Liebscher & Bracht für Seniorinnen und Senioren – bringen Sie Ihren Körper wieder in Bewegung

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Im Rahmen der Reihe „Aktiv älter werden... Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren“ bieten die Seniorenmoderatorin der Kreisstadt Saarlouis, die Kath. Familienbildungsstätte Saarlouis e.V. und Frauenbeauftragte des Landkreises Saarlouis ab Mittwoch, den 15. Januar von 10.30 – 11.15 Uhr eine Kursreihe unter der Leitung von Silvia Münchhausen in der Kath. Familienbildungsstätte Saarlouis e.V., Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3 an.

Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein! Hier werden Sie in die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht eingeführt, bei denen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt werden. Hinzu kommen die Anleitung und Durchführung der Faszienroll-Massage sowie Bewegungseinheiten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte kommen Sie in Sportkleidung!

Sollten Sie unter sehr starken Schmerzen leiden oder noch Fragen haben, sprechen Sie bitte die Dozentin vor Anmeldung an: Silvia Münchhausen, Telefon 0174-9868827

Der Kurs ist fortlaufend, der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Die Teilnahmegebühr beträgt: 45,00 € für 5 Termine, ermäßigt 36,00 €

Anmeldung unter Familienbildungsstätte Sls e.V., Tel.: 06831/43637 oder

E-Mail fbs-sls@t-online.de.